Vinyasa Yoga

Beschreibung

In diesem Kurs wird hauptsächlich Vinyasa Flow Yoga unterrichtet. Der Körper folgt dem Atemrhythmus in harmonischen Asana - Sequenzen. Yang to Yin Yoga ist eine Yoga Stunde, die einerseits der „traditionellen“ Linie treu bleibt aber andererseits zugleich das Wissen alter TCM mit einfließen lässt. Die in uns angelegten Meridiane und die dazu folgenden Asanas werden bewusst ausgewählt und beübt. Zu Beginn sind aktivierende, fordernde, kräftigende Asanas dominierend, die durch Vinyasa Krama zu einem Flow harmonisch werden. Zum Ende sedieren ruhige, entspannende Asanas und runden so die Yoga Stunde ab. Es werden jeweils bestimmte Meridian-Paare, sprich die natürlich angelegten Energiebahnen in uns, thematisiert und angesprochen. Lerne Deinen Körper einmal von der etwas anderen Seite kennen und sei gespannt was passiert...