Männer - Faszien Yoga

Beschreibung

Dieser Kurs ist speziell für die allgemeine Beweglichkeit ausgerichtet. Das Ziel ist einen gesunden Ausgleich zu schaffen von Kraft, Stabilität und Mobilität. In dieser Stunde wird die allgemeine Beweglichkeit. von Gelenken beübt wie ausgerichtet. Es werden die Muskelstrukturen und Faszien bearbeitet durch gezielte Haltungen aus dem Yoga. Die vertiefte Atmung hilft den Körper um effektiv nachhaltig zu trainieren. Weitere Hilfestellungen wie: Blöcke, Gurte, Faszienrolle, Bälle, Akupressurmatten und mehr, unterstützen Dich im Kurs. Tief ein- und ausatmen - und let there be flow... Du wirst staunen, was Dein Körper für Dich bereit hält & stellt. Ich freue mich auf Deine Teilnahme - Namasté