"Herzfrequenz-Zonentraining" Teil 2

Beschreibung

Präventionskurs - gemäß § 20 SGB V Der Kurs 'Herzfrequenz-Zonentraining - Fokus Ausdauer' zielt darauf ab, die Ausdauer der Teilnehmer durch gezieltes Training in verschiedenen Herzfrequenz-Zonen zu verbessern. Es werden theoretische Kenntnisse über die Bedeutung und Funktionsweise des Herzfrequenz-Zonentrainings vermittelt. Praktische Übungen umfassen Ganzkörperausdauerübungen und Walken, um die Herz-Kreislauf-Fitness zu steigern und die Gesundheit zu fördern. Die Teilnehmer lernen, wie sie ihre Trainingsintensität einschätzen und regulieren können. Dazu wird als Form des Ausdauertrainings Joggen genutzt. Zielgruppe: Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Präventionskurse nach § 20 SGB V werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Dieser Kurs ist ZPP-zertifiziert. Ihre gesetzliche Krankenkasse erstattet Ihnen bis zu 90 % der Kursgebühr. Bezahlung & Stornierung: Der Kurs findet nur bei einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen statt. Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, behalte ich mir vor, den Kurs abzusagen. Bereits gezahlte Kursgebühren werden in diesem Fall selbstverständlich vollständig erstattet. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Bei einer Stornierung weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn sowie bei Nichterscheinen wird die volle Kursgebühr fällig. Eine Erstattung oder Umbuchung ist in diesem Fall nicht möglich.