Yoga Ü60

Beschreibung

Der Ü60 Yoga Kurs ist für jedermann & jederfrau - egal wie alt ab 60+ UND egal wie fit oder wie unfit man ist. Es sollte eine Kursstunde werden, in der man einen "gesunden" Umgang mit sich selbst lernt. Es soll eine Bereicherung für die allgemeine Beweglichkeit werden, und das Verständnis zur Achtsamkeit wird somit gezielter geschult. Die Gesundheit ist das höchste Gut unseres Selbst und mit viel Glück bis ins hohe Alter hinaus. Also, trau Dich & sei dabei ♥ Die aktiven Positionen werden mit Hilfsmitteln unterstützt und die passive Entspannung rundet die Stunde gemütlich ab. Es ist jede(r) willkommen, mit & ohne gesundheitliche Barrieren!