"FaszienFokus"

Beschreibung

Präventionskurs - gemäß § 20 SGB V Lange Zeit wurden die Faszien in ihrer Bedeutung unterschätzt. Inzwischen weiß man jedoch über ihren wichtigen Einfluss auf das gesamte Wohlbefinden, u.a. weil sie unseren ganzen Körper durchziehen. Im Faszientraining lernen wir die viele Aufgaben der Faszien kennen und damit die Wichtigkeit der gelösten, gut versorgten und damit gut funktionierenden Faszien. Im Kurs liegt der Fokus auf dem Körper bzgl. Beweglichkeit und Mobilität. Außerdem wird am Ende des Kurses durch gezieltes Krafttraining die myofaszialen Strukturen gestärkt. Im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses. Zielgruppe: Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.